jangan patah semangat

Assalamualaikum semua...

setahun aku tak pergi gym..
mana tak cecah setahun weiii
preggy je dah 9 bulan,
cuti bersalin 3 bulan
tak ke setahun aku stop gym...huhu
tapi dua minggu lepas aku naik keje
aku mula start balik aktif bersenam
tapi macam aku pernah cerita dalam entry ini
permulaan aku start balik gym ni
aku pancit weiii
kalau dulu strider aku boleh cecah sehingga level 15
sekarang ni nak cecah level 5 pun aku dah sangkut
pfffttttt...
tapi takpe, bagi ruang untuk diri sendiri
dah nama pun baru lepas bersalin kan
haruslah stamina tu lari sikit...
kena fikir positif mcm tu la...hahaha..

tapi rabu lepas aku masuk gym, aku dah boleh cecah level 10
pastu tak mengah ok....bangga dengan diri sendiri...ekekek..
ok, sikit sikit energy aku dah sampai
dan aku letak target, by december aku akan cecah jugak level 15 aku tu

ni pulak treadmill
sebelum ni aku mmg mampu speed sampai 5 sahaja
tapi ni slow2 dah boleh cecah speed 3
tapi incline aku naikkan sehingga 4.5
ok lah tu
slow slow kita exercise
lepas ni insyaAllah boleh catch up balik seperti sebelum preggy dulu

target aku nak turunkan lagi 4 kilo
nak dapatkan berat badan ideal seperti saranan doktor
bukan senang nak dapatkan berat badan idaman
pastu pulak aku bukan jenis baka yang memang kalau makan banyak pun, tak naik berat..
ooo aku bukan mcm tu
aku mkn sikit, tapi berat aku naik banyakkkkk...huwaaaaa
jadinya aku rela berkorban sejam sehari 3x seminggu khas untuk gym
dan aku harap semoga aku terus istiqamah..eheh..

sentiasa set dalam mind:
NO PAIN NO GAIN

#sayaobsesgym